Ben jij een fanatieke Crossfitter en bezig met je prestaties en je voeding? Of wil je graag weten hoe je als Crosfitter gezond eet? Dan is deze cursus iets voor jou!
In de online cursus Voeding bij CrossFit ga je het volgende leren:
Uiteraard beginnen we net als met CrossFit met de Fundamentals. Als de basis van de voeding niet goed staat, dan kun je dat niet recht breien. Die basis kan er wel voor iedereen iets anders uitzien.
Daarna leer je wat je energiebehoefte en -verbruik bepaalt en hoe energiebalans in elkaar zit.
Paleo en The Zone horen bij CrossFit. Wat houdt dit nu eigenlijk in en welke voedselpatronen zijn er nog meer? Is er een voedselpatroon dat voor elke CrossFit atleet het beste is?
Als laatste gaan we nog in op, jawel, prestatie bevorderende supplementen. Bewust als laatste, omdat de voeding simpelweg belangrijk is als basis. De supplementen die daadwerkelijk effect hebben (en dat zijn er minder dan je denkt) worden eruit gelicht en de fabeltjes rondom andere supplementen komen ook aan bod.
Als allerlaatste komen er nog veel gestelde vragen langs.
Na elke module (5 in totaal) is er de mogelijkheid om je kennis te testen en/of je eigen voeding eens onder de loep te nemen met behulp van opdrachten en vragen.
Deze cursus gaan we exclusief aanbieden voor Barbelljunkie volgers. Jullie beginnen samen als groep waarmee we een live online startsessie plannen. Jullie krijgen twee maanden toegang tot het cursusmateriaal. Via de chat kun je vragen stellen aan en ervaringen delen met andere cursisten en natuurlijk mijzelf. Na voltooiing sluiten we de cursus af met een Online Live Q&A met mij erbij.
We willen 14 april starten met de cursus, de deadline voor inschrijving is 15 maart. Je kunt de cursus op je eigen tempo volgen: elke week komt een nieuwe module online. De eerste module start in de week van maandag 14 april, waarna je dus twee maanden toegang krijgt tot de cursus. Na afronding krijg je een certificaat van deelname.
Let op: er zijn slechts 12 plekken beschikbaar, schrijf je dus snel in door je aan te melden bij mij via info@kellyhendriks.nl. Vermeld in de email dat je een van de 12 plekken voor Barbelljunkie wilt gebruiken.
Normaal kost de cursus ‘Voeding bij CrossFit’ 75 euro. Voor Barbelljunkie volgers wordt deze cursus eenmalig en exclusief aangeboden voor 65 euro. Wacht niet te lang met aanmelden, want vol = vol!