Crashdieet na de kerst? Geen goed plan!

Veel mensen die vetmassa kwijt willen raken, doen dat het liefst zo snel mogelijk. De verleiding is groot om een crashdieet te volgen of om supplementen te kopen die wel 5 kg gewichtsverlies per week beloven. Te mooi om waar te zijn? Ja! Gewichtsverlies ≠ vetverlies...

Hij komt, hij komt!

Volgend weekend zijn Sinterklaas en zijn Pieten weer in ons land. Hij arriveert veel later dan al het snoepgoed dat al vanaf augustus verkrijgbaar is. Ben jij al bezweken voor de kruidnoten of taai-taai? Bij dit feest horen van oudsher pepernoten, kruidnoten,...

Op reis

Hoe blijf je fit en gezond op reis? 8 tips Reizen voor je werk of vakantie zorgt altijd voor een onderbreking van je gewoontes. Voor sommigen is dat heerlijk, voor anderen een vloek.  Wil je lekker fit en gezond blijven op reis? Lees dan deze 8 tips. Inkopper: zoek...