Ben jij een fanatieke Crossfitter en bezig met je prestaties en je voeding? Of wil je graag weten hoe je als Crosfitter gezond eet? Dan is deze cursus iets voor jou! In de online cursus Voeding bij CrossFit ga je het volgende leren: Uiteraard beginnen we net als met...
El chontaduro – staple food for CrossFit athletes in LATAM? During my stay in Colombia I was told about this fruit called ‘chontaduro’ (peach palm). I was told it was like coriander, either you hate it or you love it. When studying at a café, a lady came in, selling...
Wil jij goed het nieuwe jaar in en aan de slag met gezonde voeding die passen bij je CrossFit leefstijl? Wat kun je verwachten? – zin en onzin over voeding, gebaseerd op wetenschap – gezond en duurzaam staat voorop – praktische tips –...
“Niet meer eten na acht uur ’s avonds” – deze uitspraak hebben we allemaal wel eens gehoord. Sommige mensen beweren dat je eten niet meer verteerd wordt. Newsflash: ook ’s nachts werken je lichaamsfuncties gewoon door, dus ook de vertering. Het feit dat we na acht uur...
Eiwitpoeders zijn al lang niet meer alleen voor bodybuilders. Niks kleine winkeltjes vol grote zwarte potten of dubieuze webshops. Tegenwoordig loop je gewoon Kruidvat of HEMA binnen voor een pot eiwitpoeder. Wat daar soms wel lastig aan is dat je er geen advies bij...
